冰西瓜配冷饮,空调和风扇“双管齐下”往往是大家夏天最真实的写照。但俗话说“夏季无病三分虚”,许多人的肠道也开始时不时“闹一闹”,贪凉后容易出现腹痛、腹泻、便秘的情况。炎炎夏日如何才能正确保护肠道呢?8月5日,由江中制药携手人民网、北京卫视《养生堂》,联合甘肃知名连锁德生堂医药带来的肠道健康知识科普公益活动中,国内肠道权威专家给出了答案。
协和专家到场科普 夏季肠道调理关键在菌群平衡
肠道作为人体最重要的免疫器官和消化器官,90%的疾病发生与肠道问题有关。然而,夏季却是肠道问题的高发季。据相关统计,由于气温高、细菌繁殖快、饮食不洁、过度贪凉等原因,夏季感染性腹泻等肠道患病率达40%。由此可见,夏季肠道健康问题不容小觑。
该怎样在夏季维护肠道健康呢?国内权威肠道健康专家、来自北京协和医院的林国乐主任活动现场分享《肠道健康,日常调理是关键》主题讲座时说,肠道要健康,菌群平衡是关键。“肠道菌群是肠道中的生态卫士,要通过日常调理,保持肠道内有益菌数量大于有害菌数量,才能更好地维护肠道健康。”
如何让肠道产生更多的有益菌呢?林教授说,首先要建立有益菌占优的肠道环境,大家要注意养成良好的生活习惯。盛夏时节,油炸、腌制、烧烤等食品要少碰,多补充蔬菜水果等膳食纤维,避免熬夜、久坐不动等。还可以适当补充一些乳酸菌素片,能够帮助肠道养出自己的有益菌,而且养出来的原生有益菌也能够更好和更快的适应肠道内环境。
线下版养生堂获好评 德生堂医药连锁回馈市民
活动现场,江中与德生堂还携手请来北京卫视金牌养生栏目《养生堂》节目组,为市民献上了一档迷你《养生堂》。金牌主持人一玲不仅邀请现场市民与专家同台、面对面问诊,还发起多轮肠道健康趣味问答,为回答正确的观众送上了丰厚互动奖品。林国乐教授还带领全场做起了“肠道健康操”,在欢声笑语中让市民们收获到肠道调理知识的满满干货。
德生堂健康管理中心高级总监聂霞在接受采访时表示,夏季是肠道问题爆发的高发季,德生堂医药参与举办此次公益活动,旨在传播夏季肠道调理知识、为市民们的肠道健康保驾护航。德生堂始终践行社会责任,用服务和公益为市民搭建健康桥梁。此次活动结束后,还将在各大门店持续开展小型公益科普活动,回馈广大市民朋友。
活动最后,华润江中联合人民网、中国初级卫生保健基金会合理用药公益基金、北京卫视《养生堂》及德生堂医药连锁,现场发起了“家中常备药·健康中国行-百万千万公益捐赠行动”,为此次“江中利活·肠道健康中国行”兰州站画上圆满句号。
